Urueta
Acuaerobics
Por ser un ejercicio que se practica en el agua ayuda a evitar lesiones, ya que no se tiene alto impacto. Es un ejercicio divertido porque se realiza con música. Moverse en el agua es doce veces más eficaz que ejercitarse fuera de la alberca.
- Controla el exceso de peso
- Aumenta la energía, el estado físico y la fuerza
- Protege de las enfermedades virales
- Reduce los riesgos de salud
